Ce smoothie bowl végétalien frais et rassasiant à l'avoine et aux myrtilles est plein d'antioxydants et de fibres et naturellement sucré avec du sirop d'érable.
Donne 1 portion
5 minutes
Vous aurez besoin de
Bol de smoothie
- 6 oz frozen blueberries
- 1/2 cup frozen peaches
- 1/2 banane
- 10 oz. de lait d'avoine
- une pincée de cannelle
- 1/2 c. à café de graines de lin
- 1 tbsp maple syrup
Garniture:
- Myrtilles fraîches
- 1/2 banane, coupée en tranches
- Mangez ! Avoine à l'ancienne
- Graines de chia
- 1/2 pêche fraîche, coupée en tranches
Directions
Combiner tous les ingrédients du smoothie dans le mélangeur et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Verser le smoothie dans un bol. Garnir de bleuets frais, de tranches de banane, de tranches de pêche, de flocons d'avoine Eat Up ! Old Fashioned Oats, et des graines de chia. Savourez !
